穿得越多反而越冷？你需要这 5 种潮人保暖技能！ 今天沈阳进入“59”，天气开始回暖，没有3949那末冷了。但小美属于怕冷体质，估计直到春季，还是要将“保暖”进行到底！小美偶然看了1档日本综艺节目，有1集科普了几种经过实践可行的保暖穿衣方法。小美觉得很实用，决定今天分享给大家！衣服件数未必与保暖程度成正比传统观念上普遍都会认为冬季的衣物越多越好，就算你不觉得冷你妈也会逼迫给你多穿几件…▲节目中的女学生就是如此，为了到达最好的保暖效果，全身上下各种衣物总共穿了78件，异常笨重臃肿。▲但事实上，衣服的件数未必和保暖程度成正比，捂得太过密实反而容易在短时间内令体温急升，致使出汗，汗水带走热量最后反而会令体温降落。对此，节目组提出了1种科学的穿衣建议

今天沈阳进入“59”，天气开始回暖，没有3949那末冷了。但小美属于怕冷体质，估计直到春季，还是要将“保暖”进行到底！

小美偶然看了1档日本综艺节目，有1集科普了几种经过实践可行的保暖穿衣方法。小美觉得很实用，决定今天分享给大家！

衣服件数未必与保暖程度成正比

传统观念上普遍都会认为冬季的衣物越多越好，就算你不觉得冷你妈也会逼迫给你多穿几件…

▲节目中的女学生就是如此，为了到达最好广西制服定制厂家
的保暖效果，全身上下各种衣物总共穿了78件，异常笨重臃肿。

▲但事实上，衣服的件数未必和保暖程度成正比，捂得太过密实反而容易在短时间内令体温急升，致使出汗，汗水带走热量最后反而会令体温降落。

对此，节目组提出了1种科学的穿衣建议：

▲紧贴肌肤的第1层，要选取足够贴身的发热亵服，保证热力的催发。

▲然后，第2层的尺寸需要略大于贴身衣物，宽松的空间以保证热力流通。

▲第3层，封闭热量，收袖高领的衣物效果更佳，原理一样是让热量不断循环活动。

最后加上外层的厚外套，1共才4件，轻松出门！（实际操作要根据你所处当地的气温）

搭配范例：

围巾的功效

人体保温主要依赖脂肪，由于颈部的血管粗，相对较少脂肪积聚，特别容易流失热力。所以围巾绝对不是单纯的摆设。

▲女孩子可以效仿节目中的这类比较可爱的胡蝶结绑法，用围巾来打破搭配的僵局，兼具保暖的功能。

搭配范例：

暖宝宝的正确位置

在冬季保暖还可以借助1些物理外挂，比如说：暖宝宝！人体各部位的健康，和5脏6腑有很大关系，把暖包贴在腹部，有益于温暖内脏，让血气运行体温上升！

▲节目中的医生称，腹部保暖有益于改良女生的航天工作人员工作服
生理期疼痛和便秘，真的是hin贴心！

▲在节目组的测试中，贴上暖包后，不只是它所在的肚脐位置，全身上下的体温都有显著提升，所以它的功效10分明显！

睡眠时的盖被次序

冬季的冷就像南宁工作服公司
魔法攻击，不分室内外，相信有很多人在睡觉时都深受像下图的情况困扰。

对此，节目里推荐在睡眠时正确的盖被顺序，能有效改良睡眠质量。

▲第1步，在床上先铺好1层毛毡，目的是留住向下流失的热力。

▲盖上棉被或羽绒被后，再在棉被上方盖上相对轻浮的毛毡，目的一样是锁住热量。

经节目组亲测，这类方法的确大大提高了睡眠质量！

最后，如何对抗「Jio冷阜阳做工作服定做
」？

「Jio冷」即脚冷，就犹如「养生」1样，在冬季困扰着无数人。

对此，在节目里一样谈到了这个问题。

▲手脚冰冷的人可能觉得穿袜子睡觉会更温暖，但是实际上，穿袜后会让脚出汗，汗水会带走热量体温反而降落。

▲相比袜子，leg warmers（谅解小美也不知道中文该怎样翻译）是更好的选择，相对较薄而且具有发热效果，颈部亦是同理。

看完以上的安利，

有无觉得很实用？

也能够在评论区和小美聊聊：

你有甚么特别的保暖技能？

€€内容来源：有货YOHOBUY

€€图文编辑：编辑小美

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